In de ochtend gebruiken we bewegingsoefeningen gecombineerd met verschillende methodes voor visualisatie om controle over houding en beweging te behouden en verbeteren. In de middag gaan we rijden volgens de Franklin methode. Per ruiter zal er een ander gebied uitgedaagd worden van schouders, heupen tot enkels. Alles kan meegenomen worden.
Via vier stappen werken we aan de kunst van het veranderen:  feedback, doel stellen, implementeren en vergelijken. 

• Hoe vind je de beweging gaan?
• Wat zou je willen?
• Uitproberen met de visualisaties en ballen
• Vergelijk voor en na de oefening of rechterkant met linkerkant.

Positieve zelfpraat geeft verbetering in je beweging, vertel jezelf hoe je het wel wilt. Soepel, zacht, licht en gemakkelijk.
Na deze dag heb je gespeeld met je bewegingspatronen, verschillen voor en na vergeleken, er een beeld bij gekregen en ben je je bewuster van je houding en beweging. De cursus is inclusief een eigen set oranje Franklin balls.

Praktische informatie 
De cursusdag is van 11:00 uur tot 17:00 uur. Vanaf 10.30 uur ben je van harte welkom. 

Locatie
Vierde Tochtweg 9b
2841 LS Moordrecht

Kom je met de auto, dan zijn er voldoende parkeerplekken op de parkeerplaats op het adres: 
Sportlaan 3
2841 EB Moordrecht 

Kosten
€ 220,- exclusief btw (€ 239,80 inclusief 9% btw). Dit is inclusief koffie, thee, lunch en versnaperingen.

Max aantal deelnemers
6

Datum
nieuwe datum wordt gepland, je kan in de tussentijd mailen bij interesse

Aanmelden
Aanmelden kan via dit aanmeldingsformulier.

< terug naar Cursussen