De zit van de ruiter, deel I

Wil jij je paard helpen te verbeteren d.m.v. je zit? Wil je verantwoording nemen voor je eigen balans? Vraag jij je soms af waarom er ruiters zijn die zo makkelijk kunnen zitten?

In deze workshop van een halve dag ervaar je zelf hoe je je zit kunt verbeteren, effectief om je zit snel een verdieping te geven.
• Theorie van de zit.
• Oefeningen om het lichaamsbewustzijn te vergroten en de verschillende spiergroepen te ervaren.
• Rijden op een mechanisch "paard"

Tijdens deze workshop wordt de theorie behandeld vanuit verschillende stromingen o.a. Centered Riding, vechtsport en Alexander Techniek.
Bij de praktijkoefeningen maken we gebruik van yoga matten, zorg voor comfortabele kleding zoals een joggingbroek.
Per persoon gaan we rijden op een mechanisch paard met gebruik van een spiegel om te zien en te ervaren wat de verschillende spiergroepen doen voor je zit en je balans.

Praktische informatie 
De workshop is van 10 uur tot 13 uur. Vanaf 9.30 uur ben je van harte welkom. 
Locatie
Vierde Tochtweg 9b
2841 LS Moordrecht
Kosten
€ 130,- incl. 9% btw voor twee dagen (deel I + II)
Max aantal deelnemers
8
Data
Deel I: 14 juni 2019
Deel II: 5 juli 2019

Aanmelden
Aanmelden kan via dit aanmeldingsformulier.

Kom je met de auto, dan zijn er voldoende parkeerplekken op de parkeerplaats op het adres: 
Sportlaan 3
2841 EB Moordrecht